건강 인플러 2023. 8. 4. 20:38
땅콩은 영양가가 높은 고단백 식품으로 알려져 있어요. 그러나 땅콩 버터는 지방 함량이 높은 것으로 알려져 있어 다이어트 중인 사람들에게는 자극이 될수 있습니다. 하지만 땅콩 버터는 다이어트에도 도움이 될 수 있는 식품이에요. 땅콩 버터 다이어트 방법에 대해 알아볼께요. 땅콩버터 땅콩 버터 다이어트 방법에 대해 알아볼께요. 버터는 우유에서 분리한 지방을 고체 상태로 만든 것이며 지방이 80% 이상인 제품을 '천연 버터'라 부르고 있어요. 즉 버터는 유지방으로 만든 동물성 식품입니다. 이에 반해 땅콩버터는 버터의 원료는 우유지만 땅콩버터의 원료는 땅콩이에요. 그렇다고 해서 버터 대체품인 마가린 처럼 땅콩에서 짠 '식물성 기름' 에 수소를 넣어 고체 생태로 만든 것은 아니에요. 그런 과정 없이 땅콩을 곱게 갈..
